月亮與月經：「瘋狂」的信仰還是強大的連結？

人類一直以某種形式相信月球會影響他們的健康，其方式甚至科學也無法證明。月經週期和月球週期之間的連結可以在早期的民間傳說和醫學、當代滿月的記載和現代靈性中找到。儘管許多科學研究反駁了這個假設，但公眾仍然對月經和月亮可能存在聯繫的想法著迷。為什麼，你想知道嗎？我們來解碼一下。

首先，至少從字源學上看，兩者之間的聯繫是明確且不容置疑的：“月經”的詞根來自希臘語中的“月亮”——“mene”——以及拉丁語中的“月」——「mensis」。

但歷史上呢？有很多東西需要學習。

從睡眠問題、暴力行為、心理健康到月經週期，我們健康的幾個面向都曾經一度與月球有關。而這一切都始於幾個世紀前。印度人和希臘人等古代文化認為，當月經週期和月亮週期連結在一起時，女性能量達到高峰。一個完整的月球週期從一個新月持續到下一個新月，需要 29.5 天。平均月經週期也約 28-29 天－數學很簡單，算一下吧？

考慮到這一點，我們的祖先在月球週期的幫助下引導他們的能量與他們的身體、思想和精神建立更深層的關係也就不足為奇了。

當然，從科學角度來看，這種連結更加可疑…

沒有科學證據表明與月亮同步的周期有任何好處，但民間傳說和另類健康倡導者堅持認為，令人驚訝的是，新月期間的月經和滿月期間的排卵有好處。不只是他們──第一個提出這兩個週期之間存在關聯的人不是別人，正是科學研究中最受尊敬的人查爾斯‧達爾文。從那時起，進行了多項研究和調查，駁斥這個假設只是巧合。然而，有些人認為，由於我們的現代生活方式和人造光，連接已經中斷。月亮對我們和大自然的影響是巨大的，認為我們的經期也是與月亮有關的現像也不是完全「瘋狂」的。

這也是為什麼一些有經期的人試圖將自己的週期與月球同步的原因。這就是為什麼你可能也想考慮它，即使你不相信科學：

• 它會讓您更了解月亮及其盈虧。
• 您可以學習在整個月亮週期和月經週期中以特定的方式引導您的能量。
• 專注於養成更好的習慣，例如在房間裡沒有數位燈的情況下睡覺。
• 在新月期間選擇反思和內向的活動，在滿月期間選擇更多社交、聯繫的活動。
• 新月期間，讓你的家成為一個避難所，讓你的家變得更內向。

這只是一個要點，關於這兩個週期還有很多需要理解和練習的地方。從一些閱讀開始，然後不要忘記反思。下次再見。

資料來源：

https://helloclue.com/articles/cycle-az/myth-moon-phases-menstruation
https://www.healthline.com/health/womens-health/menstrual-cycle-and-the-moon#takeaway

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16407788/#:~:text=The%20lunar%20cycle%20has%20an ，將%20與%20the%20menstrual%20cycle相關聯。

https://flo.health/menstrual-cycle/health/period/menstrual-cycle-and-moon